Håp i vintermørket
For mange blir vinteren tung, lang og stille. Psilocybin kan være en katalysator som hjelper oss å se oss selv – og livet – i et nytt lys.
Av Nikolai Bakke
Vinterdepresjon, eller sesongavhengig depresjon (SAD), er en type depresjon som oppstår om vinteren når dagslys og sollys er begrenset. Typiske symptomer er tretthet, nedstemthet, søvnforstyrrelser og sosial tilbaketrekning. Jeg har selv erfart hvordan dette rammer når mørketiden setter inn.
SAD er ikke en offisiell medisinsk diagnose i Norge, men tilstanden kan være alvorlig og påvirke livskvaliteten. Tradisjonelle behandlinger inkluderer lysbehandling og antidepressiva, men flere opplever bivirkninger eller utilstrekkelig effekt. En meta-analyse viser at lysbehandling har moderat effekt, og ikke alle responderer på behandlingen (Golden et al., 2005).
Psilocybin som mulig hjelp ved vinterdepresjon
En alternativ tilnærming er terapeutisk bruk av psilocybin. Psilocybin gir en annen virkningsprofil enn tradisjonelle medisiner, og kan i noen tilfeller gi langvarig symptomlindring etter én eller få doser (Carhart-Harris et al., 2016; Goodwin et al., 2022).
I Prosjekt Pvit ser vi psilocybin som et verktøy med bredt potensial – ikke bare vinterdepresjon, men også når mennesker står i eksistensielle kriser, opplever tap av håp, fastlåst sorg, negativ grubling eller generell angst.
Psilocybin påvirker serotoninreseptorene i hjernen og bidrar til midlertidige endringer i bevissthetstilstanden. Dette kan føre til innsiktsfulle og emosjonelt sterke opplevelser som hjelper brukeren å bryte ut av fastlåste tankemønstre.
Studier antyder at psilocybin demper aktiviteten i hjernens introspeksjonsnettverk (DMN), som er knyttet til selvanalyse, grubling og depresjon. Samtidig stimuleres nye nevrale forbindelser (Moliner et al., 2023) – hjernen får «riste seg løs» og se seg selv i et nytt lys.
En psilocybinreise gjennomføres i trygge og rolige omgivelser med en erfaren tilrettelegger. Den reisende tar en standarddose på 25 – 30 mg psilocybin og tilbringer flere timer i introspeksjon med musikk, sovebriller og støtte ved behov.
Psilocybin er ikke for alle, men for noen med vinterdepresjon (SAD) kan det gi et etterlengtet gjennombrudd – et vendepunkt i møte med mørketiden. For andre kan det åpne tilsvarende dører i møte med eksistenielle kriser, negativ grubling og sorg. Det ga meg håp.
Les mer om vårt verdigrunnlag for trygg bruk av psilocybin og våre etiske retningslinjer.
