Psilocybin

Håp i vintermørket

For mange blir vinteren tung og stille. For meg ble psilocybin en katalysator som gjorde det mulig å møte meg selv og livet fra et annet sted enn der mørket vanligvis fikk definere alt.

Av Nikolai Bakke

Vinterdepresjon, eller sesongavhengig depresjon (SAD), er en type depresjon som oppstår om vinteren når dagslys og sollys er begrenset. Typiske symptomer er tretthet, nedstemthet, søvnforstyrrelser og sosial tilbaketrekning. 

SAD er ikke en offisiell medisinsk diagnose i Norge, men tilstanden kan være alvorlig og påvirke livskvaliteten. Tradisjonelle behandlinger inkluderer lysbehandling og antidepressiva, men flere opplever bivirkninger eller utilstrekkelig effekt. En meta-analyse viser at lysbehandling har moderat effekt, og ikke alle responderer på behandlingen (Golden et al., 2005).

Psilocybin som mulig hjelp ved vinterdepresjon

En alternativ tilnærming er bruk av psilocybin i rammer som legger til rette for innsikt og retning. Psilocybin har en annen virkningsprofil enn tradisjonelle behandlinger. Enkelte studier antyder at psilocybinerfaringer kan gi vedvarende endringer i perspektiv og opplevd symptomtrykk, noen ganger etter få møter med substansen (Carhart-Harris et al., 2016; Goodwin et al., 2022).

I Pvit ser vi på psilocybin som et verktøy med bredt potensial – ikke bare vinterdepresjon, men også når mennesker står i eksistensielle kriser, opplever tap av håp, fastlåst sorg, negativ grubling eller generell angst.

Psilocybin påvirker serotoninreseptorene i hjernen og bidrar til midlertidige endringer i bevissthetstilstanden. Dette kan føre til innsiktsfulle og emosjonelt sterke opplevelser som hjelper brukeren å bryte ut av fastlåste tankemønstre.

Studier antyder at psilocybin demper aktiviteten i hjernens introspeksjonsnettverk (DMN), som er knyttet til selvanalyse, grubling og depresjon. Samtidig stimuleres nye nevrale forbindelser (Moliner et al., 2023) – hjernen får «riste seg løs» og se seg selv i et nytt lys.

I Pvit har vi vært opptatt av rammene rundt slike erfaringer: ro, forberedelser, etterarbeid og menneskelig tilstedeværelse. Erfaringer med psilocybin skjer over tid, i stille og trygge omgivelser, med støtte der det er behov – og alltid med vekt på ansvar og integrering i hverdagslivet. 

For meg ble det et møte som ga håp. For andre kan tilsvarende erfaringer åpne dører i møte med sorg, grubling eller eksistensielle spørsmål. 

Dette er ikke universelle løsninger – men menneskelige erfaringer som fortjener språk, rammer og respekt.

Les mer om verdigrunnlaget vårt for trygg bruk av psilocybin og våre etiske retningslinjer.